คนที่เกษียณแล้วระวังเป็นโรคซึมเศร้า

คนที่เกษียณแล้วระวังเป็นโรคซึมเศร้า

วันนี้มีเพื่อนในเนทคนหนึ่ง จุดประเด็นนี้ขึ้นมา ก็เลยนึกขึ้นได้ว่ารอบๆตัวมีคนที่อายุเกิน 65 แล้วแลดูมีอาการของโรคซึมเศร้าอยู่หลายคนเหมือนกัน

คนที่เกษียณแล้วสิ่งที่ต้องเผชิญ ณ วันแรกที่ไม่ต้องไปทำงานแล้วคือ การไม่รู้จะทำอะไร บางคนอาจจะรู้สึกดีอยู่ได้ 2-3 วัน เพราะได้พักผ่อน แต่เมื่อเป็นสัปดาห์หลายๆคนก็เริ่มเบื่อ และเมื่อเป็นต่อเนื่องยาวนานก็จะกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้

และอาการนี้จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นหาก คู่ชีวิตจากไปก่อน และอยู่บ้านเพียงลำพัง 

การหางาน หรือกิจกรรมทำในวัยเกษียณแล้วทำนับว่าเป็นสิ่งสำคัญอยู่เหมือนกัน คนที่มีลูกหลานคอยดูแลก็โชคดีไป ส่วนคนที่คาดว่าจะโสดตลอดไป ไม่มีลูกคุณอาจจะต้องเตรียมตัวมากกว่าคนอื่น 

การเตรียมตัวชราไม่ได้ต้องเตรียมแค่เงินเท่านั้นต้องเตรียมเรื่องการดำเนินชีวิตอีกด้วย เพื่อที่จะได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีไปจนวันสุดท้าย

#FAขาโหด